Lutter contre la cellulite - n°2 - : le power plate

Le power plate, c'est quoi ?

Le power plate est un plateau vibrant qui propose un entraînement musculaire par accélération. Grâce à cette machine révolutionnaire, vous pouvez selon vos besoins, muscler, tonifier et évidemment redessiner votre silhouette, et tout ça presque sans effort puisque la machine fait l’essentiel du travail.

Le power Plate émet des vibrations en continu. Ces accélérations diffusent un "déséquilibre-rééquilibre" à travers tout le corps ce qui favorisent les contractions musculaires, à hauteur de 25 à 50 par seconde. Ainsi, tous les muscles, des abdominaux aux triceps en passant par les fessiers sont stimulés. La posture que l'on adopte sur le plateau détermine les parties du corps à travailler. 

Les spécialistes recommandent de garder la même position une trentaine de secondes pour chaque exercice. Une séance, en tenant compte des changements de positions et des pauses, dure environ 30 mn et se pratique deux à trois fois par semaine. Il faut compter environ 10 séances, pour observer un résultat satisfaisant. 

Grâce aux vibrations, les exercices physiques, associés aux plans de massages et de drainage vont, dans un premier temps faire régresser la rétention d’eau et relancer la circulation sanguine des tissus, pour détruire les amas graisseux et gommer l’effet peau d’orange.

Hum hum, ça a l'air pas mal le power plate... et ça coûte combien ?

Vous pouvez devenir le propriétaire d’une de ces machines, vendues entre 1700 et 5000 €. Sachez cependant que, même de chez vous, il est recommandé de louer les services d’un coach qui encadrera chacune de vos séances.

Vous pouvez aussi vous rendre dans une salle de forme et bien-être. Les séances, qui doivent toujours être coachées, sont vendues à l’unité ou bien dans un forfait. Les tarifs pratiqués dépendent des régions et des villes : une séance vaut de 25 à 35 €.

Et les effets secondaires, alors ?
Quand on cherche de l'information sur Internet sur les potentiels effets indésirables, on se rend compte qu'on laisse peu de place à la parole des médecins sur le sujet... mais quand on creuse un peu, on finit par se dire qu'il faut se méfier ! Nous vous laissons regarder le reportage du JT de France 2 et vous faire votre propre avis :

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Bilan

Durée du traitement : à vie.

Coût : en institut, en moyenne 165 € par mois, et donc 1 980 € par an, 19 800 € en 10 ans. Achat d'une machine : entre 1700 et 5000 €.

Contrainte : faible (une à deux séances par semaine).

Résultats : faibles/moyens (apparence modifiée, cellulite moins apparente)
Effets secondaires : micro-traumatismes, risques de fuites urinaires, de descente d'organes, de maux de tête, de colique néphrétique, etc.

Alors, le jeu en vaut-il la chandelle ???